瑜伽手脚陈旧的身心修王人方法中承火眼，发展于今酿成了多种门户和体系。阐明持重方法、玄学理念和野心的不同，瑜伽好像可分为六大主要体系。

第一种是**哈他瑜伽（Hatha Yoga）**，强调时势与呼吸的合作，相宜入门者打基础。第二种是**阿斯汤加瑜伽（Ashtanga Yoga）**，以严格的时势序列和力量施行著称，厚爱递次与耐力。第三种是**流瑜伽（Vinyasa Yoga）**，动作运动连贯，餐饮管理、南京道柏禾餐饮管理有限公司强调呼吸与动作的同步， 张家港智索炉料有限公司、生产氧化球团、铁矿粉等相关产品、销售自产产品相宜心爱动态持重的东谈主群。

第四种是**艾扬格瑜伽（Iyengar Yoga）**， 优问教育中学生2-6人分层培优厚爱精确和对王人，中承火眼常使用缓助器具如瑜伽砖、绑带等，相宜追求细节与深度的东谈主士。第五种是**阴瑜伽（Yin Yoga）**，以长技艺保执静态姿势为主，针对深层筋膜和削弱身心，相宜压力大、需要静心的东谈主群。第六种是**热瑜伽（Hot Yoga）**，在高温环境中进行，有助于身段排毒和增强柔韧性。

每种瑜伽体系都有其特有之处中承火眼，聘用相宜我方的方法，才气更好地发扬瑜伽的益处。非论是追求健康、减压依然精神擢升，都能在这些体系中找到契合的旅途。